Auf der Suche nach dem „Ich“: Selbstermächtigung, Grenzen, Frieden schließen
Meine Seele ist von tiefen Narben bedeckt. Von Narben, die andere Menschen ihr als tiefe Wunden zugefügt haben, als ich noch ein Kind war und mich nicht zur Wehr setzen konnte. Diese Narben schmerzen mich bis heute -mal mehr und mal weniger intensiv. Und leider sehr oft hindern sie mich daran, mich so so zu…
Auf der Suche nach dem „Ich“: Symptome der Borderline-Entwicklungsstörung
Ein sehr dominantes und das eigene (Er)Leben immens beeinträchtigende und behindernde Symptom der Borderline-Entwicklungsstörung ist eine äußerst unsichere und instabile, leicht von außen zu beeinflussende Selbstwahrnehmung, die beinah zwanghaft immer wieder auf unruhig quälende Weise zu der alles Weitere überdeckende Frage führt: „Wer bin ich eigentlich?“ Oder anders formuliert: „Was genau macht mich als Individualität,…
Die Metta-Meditation: Selbst-Mitgefühl und Selbst-Fürsorge lernen
Möge ich glücklich sein! Möge ich in Frieden leben! Möge ich fröhlich sein! Möge ich Ruhe finden! Möge ich Heilung finden! Möge ich liebevoll mit mir sein! Mir selbst diese heilsamen, hoffnungsvollen und selbst-fürsorglichen, meiner seelischen Genesung dienlichen Entwicklungsaspekte zuzusprechen, ist nicht nur ungewohnt und fühlt sich äußerst seltsam an, sondern es ist auch mit…